Palvelut
Mihin voit tulla
Paripsykoterapia, perhepsykoterapia ja yksilöpsykoterapia. Etäkäynnit Teamsilla, kotikäynnit Kotka-Hamina-Pyhtää. Voit tulla silloin, kun tilanne kuormittaa. Et tarvitse valmista tarinaa.
Paripsykoterapia
Pariterapia on paikka tutkia suhdetta turvallisesti. Tyypillisiä teemoja ovat:
- Toistuvat riidat ja jumittunut vuorovaikutus
- Etääntyminen, läheisyyden kaipuu tai erotilanteet
- Luottamus, mustasukkaisuus, pettymykset
- Vanhemmuus ja arjen jakaminen
- Elämän siirtymät: muutto, sairaus, lapset, tyhjyys
Käynneillä molempien kokemus saa tilaa. Tavoitteena ei ole “voittaa keskustelua”, vaan ymmärtää toista ja itseään paremmin.
Perhepsykoterapia
Perheterapiassa katsotaan perhettä kokonaisuutena: miten puhumme, reagoimme ja kannattelemme toisiamme.
- Perheen jännitteet ja roolit
- Nuoren tai lapsen tilanne osana perhettä
- Rajojen asettaminen ja yhteistyö vanhempina
- Muutokset, suru ja kriisit perheessä
Kaikkien ei tarvitse olla mukana joka kerralla, sovimme yhdessä, mikä on teille sopivaa.
Yksilöpsykoterapia
Oma tila omille asioille. Käynti etenee rauhassa, eikä sinun tarvitse tietää etukäteen, mistä aloittaa. Tyypillisiä teemoja ovat:
- Kuormitus, uupumus ja arjen jaksaminen
- Ihmissuhteet, rajat ja yksinäisyys
- Vanhemmuus ja sen paineet
- Elämän muutokset, suru ja kriisit
- Oma tarina, kun sitä on vaikea sanoittaa
Tavoitteena ei ole suorittaa terapiaa, vaan tulla kuulluksi ja löytää selkeyttä omaan tilanteeseen.